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投稿日：2022-12-13 10:33:18.0
- リンパを流す理由
日に日に寒さも増して、身体の冷えを感じますね。
暖かい季節にはでなかった身体の痛みが
寒くなると出てくることがよくあります。
それは、冬は血液やリンパの流れが滞りやすく、
筋肉も硬くなりやすいのでそのような痛みが出やすくなります。
～～～リンパの滞りとは？～～～
血液が全身を巡るためにかかる時間は４０秒に対して
リンパ液が全身を巡るためにかかる時間は１２～２４時間といわれています。
血液は心臓というポンプがあるのに対して
リンパ液は周りの筋肉が動くことや、呼吸によってゆっくりと流れています。
そのリンパは、
ストレス、冷え、運動不足などの理由で滞り
●足や身体のむくみ
●冷え
●身体のだるさ、疲れが取れない
●風邪をひきやすい
●めまい、不眠、自律神経の乱れ
など、さまざまな症状に繋がります。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
血液をサラサラにする薬はありますが
リンパ液をサラサラにするお薬はありません。
なので、人の手で流すしかなく
病院でもリンパケアの外来があるのはその為です。
それほど私たちの身体に影響がある大切なところです☆
どんなに綺麗な川でも、途中にゴミが溜まっていると
その先には流れていきません。
身体の中でも同じことが起きないように
みなさんに取り入れていただきたい習慣です☆
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