体のお悩み一位は！！？：2024年3月8日｜タヲ(tawo)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-03-08 23:09:35.0

体のお悩み一位は！！？: こんにちは。

電車を待ってたら、横に立ってた男性が首をぐるぐる回して肩に手を当ててました。
お仕事終わりになると肩こりますよね、
思わず心の中で
『お仕事お疲れ様です』と声かけしてしまいました。

サロンにお越しのお客様で悩み1位は

『肩こり』

今や国民病とまで言われてるんです！
とくに女性が肩こりを感じやすいのですが
主な理由としては、「筋肉量が少ない」「冷えやすい」
「細かい作業が多い」「ホルモンバランス」「ストレス」
といったことが挙げられます。

・肩が重い
・昔と比べて肩がモリッとしている
・首が短くなってきた
・美容室に行くと肩こりかどうかもわからない

こんな症状ないですか( T_T)

では、肩こりとは一体何なのでしょうか？

肩こりの要因はいろいろありますが
原因の一つに血行不良があります。
首まわりにある筋肉がこわばって硬くなり、
筋肉にある血管が収縮して血行不良を招くからです。
血行が悪くなると、
肩の筋肉にたまった疲労物質や痛み物質がうまく排出されず、
神経を刺激して、コリや痛みが生じると考えられています。

滞った血液の流れをよくすれば
肩こりの症状はよくなっていきます。

肩こりで悩んでいる方は
まずは根本である血行不良を改善しましょう。

血行を良くする方法の一つに温熱療法があります。
温かくすることで血行がよくなり、筋肉の緊張がゆるまると
こりや痛みをやわらげます。

お風呂に入ると肩こりが楽になると感じるようでしたら
温めが効果的。
逆にジンジン痛みが増すようでしたら、炎症を起こしている状態なので
冷やして血管を収縮させて痛みの伝達をブロックです。

まずは自分の肩こりがどっちのタイプかチェックしてみると
対処の仕方もわかりやすいですよね。

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