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投稿日：2024-03-26 22:23:40.0
- マッサージすると痩せる？
- こんにちは。
『マッサージって痩せますか？』
と、お客様よりご質問いただきました。
ここで大事なのは
『お肉の硬さ』なんです。
お体の気になる部位の脂肪は柔らかいですか？
・浮腫みでパンパン
・凝りで厚みがある
そんなお体はマッサージで痩せやすいです。
痩せる、といっても体重よりも見た目が細くラインがくびれたら薄くなります。
なのでまずはあなたのお肉の柔らかさをチェックしましょう。
脂肪が硬い人は冷凍のカチカチのブロック肉がついているのと同じことです。
そんなカチカチの脂肪の状態だと、体を冷やし血流を滞らせるので痩せにくいんです。
なのでまずは、冷凍の脂肪を常温に戻しましょう。
そうすると、痩せやすく美しい体のラインが出てきやすくなりますよ。
自分でマッサージするのは意外と大変ですよね。
少しでいいので毎日続けることが大切なんですよ。
ここで簡単な方法を教えます！
それは
『温かくして脂肪を揉む』
脂肪をつまむようにひたすら揉み揉みしましょう。
また冷えていると痛かったり揉みにくいので温めてあげると
柔らかくなるのが早いです。
お風呂に入るのが好きだったら、入浴中がグッドタイミングです、
最初はカチカチの脂肪でも揉めば揉むだけどんどんと柔らかくなっていきます。
硬いかも…と思った人は今夜からすぐ揉み揉みしましょう！
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