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コクーン(COCOON)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-21 17:00:09.0
- ダイエット中に食べて欲しくないもの
- 体は食べたものでできています。
心も健康な体の方が元気が出ます。
痩せたいからと食事を抜くと体重はすぐに落ちますが、筋肉がなくなり代謝が落ちて
元の時より太りやすくなって更に体重の増加になります。リバウンドです。
きちんと必要なものを食べながらキレイに痩せたいですよね。
目標の体型になるまで我慢して欲しいものは。
ルーを使うカレー、シチュー類
小麦粉を使ったラーメン、パン、お好み焼き、パスタ
一品で済んでしまうし、ご飯に汁が染み付いているので塩分過多の牛丼、親子丼、丼物、など。
耳が痛い方も多いと思いますが、痩せるための近道なのです。
＃痩せたい人＃ダイエット＃キレイにやせる＃アドバイス＃キレイになる＃若返る＃
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