〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク イオンフードスタイルシンマツドテン
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- 千葉県松戸市新松戸３‐２‐２ イオンフードスタイル新松戸店１Ｆ
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リラク イオンフードスタイル新松戸店(Re.Ra.Ku)のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-15 12:38:40.0
- 水分補給必ずしましょう
- 朝から太陽が元気いっぱいでこちらはぐったりです、
皆さん水分補給足りてますか？食欲落ちていませんか？
まだ夏は始まったばかりですがお身体のお疲れをあまりためないように気をつけてください。
疲労回復や夏バテ防止に期待の持てる栄養素として、ビタミンB1・B2、カリウム、葉酸、食物繊維があげられます、
これらの栄養素を取れる食材はこちら
枝豆・ゴーヤー・カンパチ・桃などがあります、この中で一番多くの栄養素が含まれているのは、
なんと枝豆、まさか定番おつまみがそんなに多くの栄養素が取れるとは思いませんでした。
豆知識として夏場はスイカにリコピンが含まれているためダイエットに期待ができるそうです。
外は暑い日差し、室内はエアコンと気温差が激しくて皆さん疲れやすくなっていると思いますので、
いつもよりも間隔を短くしてご来店をおすすめいたします。
身体のお疲れをほぐしながら涼んでリラックスしておかえり下さい
イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。
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