「なぜ痛くなったの?」妊娠後期に始まった股関節痛：2022年9月2日｜トキまち整体のブログ

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投稿日：2022-09-02 07:06:53.0

「なぜ痛くなったの?」妊娠後期に始まった股関節痛: 妊娠中から産後にかけて股関節の痛みに悩まされいないでしょうか？

傷めた記憶はないけど急に痛み始めたという股関節の痛みは
実は妊娠中のある癖が原因となって股関節に強い痛みとして残っていることがあるのです。
今回のブログ妊娠中から始まった股関節の痛みについてお話をしていきます！

股関節の痛みに悩んでいる方はぜひ見てください！

ーーーーきっかけがない股関節の痛みーーーー

股関節の痛みを確認するために痛みのきっかけを確認します。
そうすると、

「傷めた記憶はないんですよね…」

妊娠中に始まった痛みは原因がはっきりとせずに
ご本人の中では股関節に負担をかけた覚えはないと話される方が多いです。

こういった場合は痛みのきっかけではなく
痛みが出る前に、生活スタイルの変化があったかを確認します。

「お腹が大きくなってきたので横向きで寝ることが増えました！
こっち側（痛い方）を上にして…」

妊娠後期から始まった股関節の痛みを確認していくと、
お腹が大きくなってきたことで横向きで寝ることが増えたという環境の変化が起こることがあります。

ーーーー妊娠後期に考えられることーーーー

妊娠後期に仰向けで寝てしまうと、胎児の重さによって
血圧低下を引き起こしてしまうことがあります。（仰臥位性低血圧症候群）
※妊娠後期には仰向け姿勢になることで、このようなリスクも増えます。

そのため多くの方は寝るときの姿勢は、横向きになって過ごすことが増えます（とくに右上横向き）

横向き姿勢自体には問題がないのですが、
横向き姿勢になっている時にクッションなどを使っているか使っていないかが股関節にかかる負担が変わってくるのです

ーーーー出産後から痛みが落ち着いてくる理由とはーーーー

このようなパターンで痛みが出てくる場合、
痛みはまだあるけれど妊娠中よりも落ち着いてきたということが多いです。

その理由は
”仰向け姿勢が取れるようになってきた”
ということが関係してきます。

出産後は以前のような仰向け姿勢が取れるようになったことで、
股関節は緊張感が少ないフラットな姿勢が取れるようになって痛みの軽減と繋がっています。
これが
「痛みはまだあるけれど、妊娠中よりも落ち着いてきています」
という言葉につながっているのです。

次のブログに続きます→