X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
エクストリームパーソナルジム キンシチョウホンテン
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- 東京都墨田区江東橋1丁目11-8 日伸ビル6F
- JR、地下鉄半蔵門錦糸町駅から徒歩4分 パーソナルジム/ジム/トレーニング/エステ
エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-06-27 08:58:12.0
- 初心者の方がダイエットで持つべき考え方
- 皆さまこんにちは!
X-TREME Personal Gym
トレーナーの坂本です。
本日は初心者の方がダイエットやボディメイクで
持つべき考え方についてお話ししたいと思います。
皆さんは1ヶ月で5kg痩せたい!など
短期間での体重変化を望んでいないでしょうか?
もちろん考え方や望んでいることは人それぞれです。
ただ1番大切なことは「痩せやすい身体を作ること」です。
これまであまり運動してこなかった方がダイエットをするにあたり、
もちろん頑張れば体重を落とすことは可能です。
ただ一方でリバウンドしやすいことも事実ですし、なにより皮下脂肪(少しずつ蓄積され、体温の維持や、内臓や骨を保護する働きがあるため、落としにくい)が他社と比べてあるので、
見た目の変化を感じるのは難しいのです。
なのでまず初心者の方が考えるべきことは、
痩せやすい身体作りをすること。
痩せやすい身体づくりに関しては、
当ジムでは様々な観点からサポートすることが出来ます。
無料カウンセリングも行なっておりますので、
気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください!
皆様のご来店心よりお待ちしております。
【フォトギャラ&口コミも要チェック】
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X-TREME personal Gym(エクストリームパーソナルジム)
住所:東京都墨田区江東橋1丁目11-8 日伸ビル 6F
TEL: 03-6240-1012
JR【錦糸町駅南口】徒歩4分
整体/美容整体/頭痛/肩こり/首こり/冷え症/腰痛/姿勢改善/姿勢矯正/猫背/O脚矯正/美脚/ヒップアップ/足痩せ/お腹痩せ/二の腕痩せ/引き締め/骨盤矯正/見た目改善/食事制限/食事管理/食事改善/ファスティング/糖質制限/脂質制限/カロリー制限/プロテイン/リラクゼーション/リラク/エステ/小顔/痩身/むくみ/たるみ/ダイエット/パーソナル/トレーニング/駅近/デトックス/フェイシャル/首肩/美脚/美尻/ボディライン/錦糸町/両国/小岩/森下/瑞江
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