X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
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エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-27 21:54:50.0
- もずくとは？【錦糸町 墨田区 パーソナルジム】
こんにちは！
今回はもずくのメリットについて解説します！
もずくには、「フコイダン」などの水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
この水溶性食物繊維は糖質の吸収をおだやかにして血糖値の急上昇を抑えるため、肥満予防に効果的です。
また、もずくには不溶性食物繊維も含まれていて、水分を吸収するとお腹の中で膨れて満腹感を与えてくれます。
ダイエット＝空腹で辛いですが、もずくを積極的に取り入れて空腹を紛らわしてはいかがでしょうか？
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