X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
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エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
- プレワークアウトについて【錦糸町 ジム 安い】
皆さまこんにちは!
X-TREME Personal Gym
トレーナーの坂本です。
今回はプレワークアウトについてお話しします。
トレーニングをしない方にとっては聞き慣れない言葉かもしれないですね。
これは簡単に言うとサプリメントなどを運動前に摂取し、体の内側から自分のパフォーマンスアップを目的とした働きかけをすることを指します!
これを飲むことでトレーニングのパフォーマンスが上がる、というような感じです。
具体的に何が変わるかと言うと、例えば運動中の血流促進効果などがあります!
血流が促進されることによって、集中力の促進や疲労軽減、筋力量のアップなどがあり、普通にトレーニングするよりも効果が出やすいとされてます!
詳しく知りたい方はぜひお問い合わせ下さい。
現在無料カウンセリング実施中!
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