定禅寺セディナ整体のブログ
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投稿日：2024-01-29 02:14:41.0
- 頭痛/肩こり/猫背予防！反り腰改善で体幹軸まっすぐ♪
- 「反り腰」の状態は専門的には「骨盤前傾」と言います
骨盤が前側へ倒れていて、お尻が後ろ側へ出っ張っている状態です
脚や腰に負担をかけるような姿勢が長いと反り腰になりやすいです
背骨と骨盤が連結する部分も前に傾くので
背骨カーブがきつくなり、猫背になってしまいます
あんまりひどくなると頭痛、肩こりや腰痛、内臓消化器の不調にも発展します
立ち仕事、育児で抱っこが多い、通勤や営業での車の長時間運転などなど
実は座りっぱなしのデスクワークでも脚の特定部位が張りまくりで反り腰になります
肩こり腰痛と併せて、気になる方はお早目にご相談ください
骨盤矯正Ｘ深層部ほぐしＸストレッチで改善しましょう(^-^)
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投稿者
原田 雅之
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