Kou飯～めざせ４ヶ月で‐２０キロ～：2022年5月27日｜ナリジム赤坂のブログ

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ナリジム赤坂のブログ

プライベート

投稿日：2022-05-27 17:37:26.0

Kou飯～めざせ４ヶ月で‐２０キロ～: はじめまして！
ナリジムパーソナルトレーナーのkouです！

本日は僕のお昼ご飯を紹介します♪
僕は9月19日に行われる
サマースタイルアワードに出場するために5月10日からローファットダイエットを始めました！
4ヶ月で20キロ近く落とさなければならないので間に合うか心配です笑

本日のお昼ご飯は
白米200g
鶏胸肉200g
低脂質カレー
インスタント味噌汁です^ - ^

野菜は取らないの？って見てる方は思うと思いますが僕はとてもめんどくがりなのでサプリでビタミンなどを摂ってしまいます笑
たまに気が向くと野菜を食べたりしてます。
本当は野菜を食べた方がいいのですが
準備がね、、、笑

というような感じです！
まだ初めて2週間程度しか経ってないので辛さとかはないですが段々と飽きてくると思うのでバリエーションが増やせたらなと思います！

これからも頑張ります♪

Instagramにて日々のトレーニング風景を公開中なので、ぜひフォローもお願いいたします(^^♪
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