ハッコウオンヨク ニフ オオサカタカツキ
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ニフ 大阪高槻(nifu)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-23 21:20:15.0
- オススメ！ 入浴前後のストレッチ
- 肩こりなど気にされている方にオススメです！
ご入浴前後にストレッチをぜひ行ってみてください。
特に肩甲骨を意識して動かすと効果大☆
ご入浴前にストレッチすることで筋肉がほぐれ、血行がよくなり代謝が促進されます。
ストレッチしてからのご入浴だと発汗するまでの時間も短くなり、冷え対策にも効果的です！
また、ご入浴後は筋肉があたたまって関節の可動域が向上しやすい状態となっています。
その時にストレッチをすると体はエネルギーを多くつかい、代謝を上げる効果を促進します。
ご自宅でも、ご入浴前後のストレッチを日課にしてみてくださいね^ ^
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
発酵温浴nifu大阪高槻 スタッフ一同
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投稿者
発酵温浴 nifu
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