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ナオル整体 板宿院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-26 16:49:41.0
- 肩こりになりやすい原因
- こんにちは！！
NAORU整体板宿院の篠田です！今回は「肩こりになりやすい原因」についてお話します！
結論から言うと[頭が肩より前に出ていること]です！！
皆さんは、頭がどのくらいの重さがあると思いますか？
正解は、 ボーリングの玉（約5キロ） です
頭の位置は本来肩の上にあります
その状態ですと頭の重さを体全体で支えることができ体にかかる負荷も少ないです
ですが、頭が肩より前に出ていると頭の重さを肩と首の筋肉だけで支えることになり
肩こりや首コリの原因となってしまいます！！
デスクワークの多い方や運転手の方に多い原因で
これは【猫背】によるものが多いです！
気にされている方の多い猫背ですが、なぜ頭が前に出ることにつながるかと言うと
猫背になると背中が丸まってしまい自然と頭も前に突き出すようになってしまうからです！
なので、その猫背を治していけば（肩こりが減り）・（姿勢もよくなる）という良い事ずくしです！
一度ご自身が猫背なのか確かめてみませんか！？
ご興味のある方は是非一度ご連絡ください！！
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