ゴールドビューティーサロン
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ゴールドビューティーサロン(GOLD)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-12 15:01:59.0
- リンパと筋肉の関係性
- 何気なくリンパという言葉を使っていますがリンパの基礎知識をご紹介します。
主な機能としては身体の老廃物を運び免疫を保つために身体を流れている体液です。
リンパの流れはとっても緩やかで、心臓から出た血液が全身を巡ってまた心臓に戻ってくるまでの時間は約３０秒であるのに対し、リンパは心臓の様に流れのスピードを作るポンプが無くリンパ液は筋肉運動で１２～２４時間かけてゆっくりと全身を流れます。
血液と同じように栄養分を運び不要物を運びますが、筋肉運動でリンパは動く為運動不足や筋肉量が少なかったりすると流れが滞り、浮腫やだるさ、自律神経の乱れ、冷え性その他にもたくさんありますが、本当に一つもいい事はありません。
女性は特に筋肉量が少ないぶん、外部からの刺激を与えることにより筋肉運動をさせリンパ液が全身を循環するよう促します。
溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され浮腫も改善されると連動して血行がよくなる為
肩こりや冷えを解消することにも繋がります。
体内の循環が良くなれば、疲労免疫力アップにも効果がありますよ♪
ご来店お待ちしております
セラピスト
和田 知子ワダ トモコ
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