2023年6月のブログ｜ゴールドビューティーサロン(GOLD)

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ゴールドビューティーサロン(GOLD)のブログ

2023年6月のブログ一覧

10件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-22 16:49:20.0

投稿者：

和田知子

ここが硬い人は反り腰に注意

前太ももが硬いひとは骨盤が前傾に倒れている状態なので、大腿四頭筋とハムストリングスとのバランスが取れず、腰は反り、お尻は出尻の方が多いです。当店のリンパマッサージではしっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-17 10:05:06.0

投稿者：

和田知子

胸鎖乳突筋のほぐし

今回はセルフで簡単にできるケアのご紹介です♪首こりのかたは、胸鎖乳突筋が硬くなっている方が多く大体は長時間のスマホやpc作業での猫背も含め同じ姿勢でいると凝り固まってしまい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-14 12:50:46.0

投稿者：

和田知子

♪お家ケア♪

お家ホームケアご紹介します♪肩こりや浮腫にお悩みの方マッコイ　ノンエスクリーム浸透性ミネラルが配合され体内の老廃物を排出しやすくしてくれる万能クリームです。凝りや詰まり、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-11 09:50:53.0

投稿者：

和田知子

６月おすすめメニュー＊

雨の日での低気圧で頭痛、倦怠感に悩まされる方も多くまる季節。疲労を感じたときにマッサージにいくより、定期的にお身体を流していくと必ずお身体変わっていきます♪特にこの時期は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-10 16:07:43.0

投稿者：

和田知子

太り方診断

簡単なチェックで自分の身体を理解できる方法をご紹介します。自分の気になる箇所をつまんでチェックして下さい♪筋肉太りの場合つまんだ感覚が硬く指で掴みにくい。筋肉の間に脂肪や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-08 10:12:14.0

投稿者：

和田知子

お水の摂り方

一日に摂る水分摂取量についてよく２リットル飲まないとダメと言いますがまとめて飲んでたり、一気に飲んだり、冷たい水を飲んでいたら、逆に身体が冷えてしまったり、浮腫んでしまっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-07 13:14:45.0

投稿者：

和田知子

疲労回復に！！！！

仕事が忙しくて食生活が乱れたり、寒暖差で疲労が蓄積され不調を訴える前に食材を意識して献立に取り入れましょう♪【ビタミンB1】肉体疲労や眼精疲労などの症状の方には♪ビタミンB…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-04 09:53:52.0

投稿者：

和田知子

肌あれが辛い人

花粉やマスクで肌トラブルで悲鳴を上げる季節です(T_T)しっかりと保湿しても、防げない方はまず、内側からケアをプラスして下さい♪体を温める。冷えて巡りが悪くなると、お肌への栄…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-03 14:32:51.0

投稿者：

和田知子

日焼けに要注意

4月は気温も紫外線も急上昇します！日焼け予防していても、いつの間にか焼けてしまうなんて事も度々あります。これからの季節皮脂は多くなりますが乾燥することが多く肌のい不安定状…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-01 10:13:42.0

投稿者：

和田知子

おすすめの炭水化物

ダイエット中の炭水化物を選ぶためには炭水化物でも何を選ぶかにより変わります。そして以下のポイントを意識する必要もあります。◇G I値血糖値の上昇度を溜め込む作用を持つインス…続きを見る