ゴールドビューティーサロン
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ゴールドビューティーサロン(GOLD)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-04 09:53:52.0
- 肌あれが辛い人
- 花粉やマスクで肌トラブルで悲鳴を上げる季節です(T_T)
しっかりと保湿しても、防げない方はまず、内側からケアをプラスして下さい♪
体を温める。
冷えて巡りが悪くなると、お肌への栄養が運ばれにくくなるため油断せずしっかりと温めましょう
睡眠をとる。
睡眠は大切な修復タイムです。
お肌トラブルを抱えるかたの中でも睡眠不足が1番多いです。
食事の見直し。
お酒、暴飲暴食などされていないでしょうか？
ビタミンやコラーゲン、発酵食品を取り入れる。
また適度な食事、腹八分目にすることを意識して下さい。
代謝を上げる。
運動や、ストレッチ、またマッサージの施術で、
筋肉運動でリンパが流れやすくなり、老廃物を排出しやすくしてくれます。
しっかりお水も摂取して下さい。
外面だけ磨いても、限界があります。
まずは内側から綺麗にケアを始めることもおすすめします。
ご来店お待ちしております
セラピスト
和田 知子ワダ トモコ
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