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ゴールドビューティーサロン(GOLD)のブログ
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投稿日：2023-10-31 13:27:07.0
- 女性の大敵
- 身体のだるさ、浮腫みには冷えがつきものです。
冷え性はなぜ起こるのか？？
まず、筋肉量が少ないというのが原因の一つです。
筋肉が伸縮することで、血液を送り血液が循環することで体を温めます。
しかし女性は元々男性より筋肉量が少なく、作り出される熱量が少なくポンプの力が弱いため身体が冷え末端への血液が行き届きにくい。
そして、ホルモン、自律神経の乱れによる原因。
月経、出産、更年期の変化で、ホルモンバランスは乱れます。
乱れると、体温調節をしている、自律神経が崩れ、血液の循環が悪くなり冷えを起こします。
あとは、生活習慣や日々のストレス。
ストレスを感じると自律神経のバランスを崩しやすくなります。
自律神経は、副交感神経と交感神経がバランスをとり、身体の調整を保っていますが、
過度のストレスや寝不足が続くと、交感神経が優位に立ち、ずっと緊張状態になり、
末梢神経も収縮を続け血行不良になり、冷えが生じます。
また現在人は、昼夜逆転していたり、食事が栄養も時間も不規則なため自律神経が乱れがちです。
なのでこの時期は特に冷えの訴えがあり、ラジオ波リンパのメニューで来店される方が多く、施術後はスッキリした、身体がポカポカしていると変化を体感してくださります。
リンパを定期的に流していたら、確かに体調が良く疲労も減少します。
ただ、流していたら良い！！ではなく、ご自身でのできる範囲のケアも必要です。
上記の生活習慣を見直してみたり、軽いストレッチや、湯船に浸かる習慣。
少し取り入れるだけでもさらに相乗効果で、身体の変化に期待できます。
全力で、お客様のお身体のケアをしますが、二人三脚として、一緒に取り組んでいただけると嬉しいです。
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セラピスト
和田 知子ワダ トモコ
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