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女性専用パーソナルジム 369【miryoku】

ジョセイセンヨウパーソナルジム ミリョク

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  • 広島県広島市西区己斐本町1丁目13-11 高野ビル3F
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369(miryoku)のブログ

2022年4月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • お水をのむ大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-28 11:19:41.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    皆様水をしっかり飲んでますか?お水はダイエット中は絶対なのですが、日々の生活でもしっかり摂りいれていただきたいものです。人間は1日3リットル以上の水分が失われています。単純…続きを見る
  • パスタがダイエットに向いている訳
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-27 22:04:39.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    皆様も大好きなパスタ!ダイエット中や糖質制限中は食べたらダメだと思っていませんか??実はパスタはダイエットに意外と向いているんです!!米やパンなどは血糖値が上がりやすく、…続きを見る
  • グルテンの怖さ 知ってますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-26 10:18:25.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    無性にパンが食べたいーーー!!!って思うことありませんか??グルテン中毒になっている可能性があります。パン、ラーメン、ケーキ、、、食べたら止まらない!!食べれないと食べた…続きを見る
  • お茶会の様子
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-25 23:50:45.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    可愛い可愛い癒されるツーショットお茶会のご様子です^^当店はお子様のおやつなども、自由に持ち込み可能です♪お母様のトレーニングに集中していただけたら嬉しいな(^^)
  • 筍を頂きました♪
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-24 13:50:05.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    調理前の筍です。生徒のYちゃんから頂きましてはじめてのアク抜きを体験^^!初日は新鮮なので刺身で頂き、後日筍の炊き込みご飯をしようかな(^^)筍はお野菜の中でもヘルシーなので…続きを見る
  • マンツーマンの様子
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-22 11:16:23.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    マンツーマンは一対一でしっかりとご希望の箇所を鍛え、トレーニングしていきます^^こちらのk様はセミパーソナルとマンツーマンと交互に受けており、マンツーマンの日は歩けなくな…続きを見る
  • 8ヶ月経過ビフォアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-21 21:33:56.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    こちらの生徒様8ヶ月経過しておりましてマイナス8キロ!そしてバリバリバリバリ腹筋やスクワットなど負荷をかけてできるようになっております!!拍手とても真面目にタンパク質を意識…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-20 14:12:26.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    皆様こんにちは♪今回は私が勧めている糖質を制限する理由をお伝えします。甘いもの食べた~いイライラしてしまう睡眠不足~更年期になってきたなぁ~シミシワくすみが気になってきた…続きを見る
  • 生徒さん1ヶ月経過ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-19 17:20:01.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    ご覧ください!!素晴らしい経過です^^まず姿勢が見違えるほど良くなりました^^重心がきちんとかかとに変わり、骨盤の上に身体を乗せることができてますね^^拍手骨盤のうえにし…続きを見る
  • オートミール摂ってますか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-18 11:14:40.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    毎食朝に頂くオートミール^^オートミールの栄養価はとても多く摂り入れるとメリットがたくさんです!腸をきれいにする。ミネラル食物繊維豊富。代謝がよくなる。糖質の吸収がゆっく…続きを見る
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