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小顔×整体salon B Life

コガオセイタイサロン ビーライフ

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  • エステ
  • 東京都東大和市南街5丁目66-4 301号室
  • 東大和市駅から徒歩5分/バス「南街通り」徒歩1分/玉川上水駅から車5分

ビーライフ(B Life)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-14 12:07:48.0
【女子の大敵!】足パンパンのむくみを撃退する方法!
こんにちは
B Life小顔×整体salonのせいらです!
【女子の大敵!】足パンパンのむくみを撃退する方法!_20251114_1

「夕方になると靴がきつい」
「朝、顔がパンパンで憂鬱…」

このような経験がありませんか?実はそれ、
放置すると恐ろしい病気を招くサインを見逃していますよ!

足のむくみは、体内の水分バランスの乱れが原因で、
誰でも男女問わずに経験する身近な症状なんです!

男だから、私はむくみを感じないから
大丈夫って放置すると痛い目を見ますよ

そもそも、足のむくみとは何か?

足のむくみは、体内の水分バランスが崩れ、
余分な水分が皮下に溜まってしまうことで起こります
※ふくらはぎ・足首・お顔が特にたまりやすいです

足がむくんでしまう生活のクセは?

・長時間の同じ姿勢で生活をしている。
(座り仕事・立ちっぱなしの作業など)

・塩分過多、油の多い食事の摂りすぎ

・冷たい飲み物、食べ物の摂りすぎ

・タイトな洋服で生活

何気なく過ごしている些細なクセが
日頃から積み重なることでむくみは蓄積されていきます

むくみを放置することにより

静脈瘤や血栓症といった病気を引き起こす可能性があります。
静脈瘤は、足の血管が拡張し、皮膚の表面に浮き出て見えるようになる病気です。
重症になると皮膚が変色したり、潰瘍ができたりすることがあります

毎日できる「むくみ対策」

1、5分でもOK!湯船に全身浸かる

2、足ツボマット・青竹踏みで足裏を刺激する

3、お塩の種類を「精製塩」から「天然塩(海塩)」にチェンジして調理する

症状が軽い今のうちから、ケアすることで
健康寿命は伸びます!病気知らずの健康なお体を目指してやってみてね

Blifeでは毎日の活力になれるように
あなた自身の笑顔を引き出すサポートを致します

\整体・パーソナルトレーニングも受付中です/

B Life小顔×整体salon

〈電話番号〉 080-5774-6880
東京都東大和市南街5丁目66ー4
 第一加賀ビル301号室
〈営業時間〉
【平日・土曜】
11:00~20:00(最終受付19:00)
【日曜日】
11:00~17:00(最終受付16:00

東大和/立川/武蔵村山/国立/国分寺/
西武線/多摩モノレール/中央線/駅チカサロン
整体/小顔矯正/姿勢矯正/肩こり解消/
腸もみ整体/腸活/ダイエット/健康/パーソナルトレーニング
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整体師
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投稿者
ビーライフ(B Life) 高良 せいら

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