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- 東京都港区南青山３丁目８－１８ フェリース２０１
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ラ ルーチェ 南青山(La Luce)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-04 11:21:34.0
- 空腹が美肌を促す！？
- こんにちは！
エステティシャンの石原です♪
16時間空腹が続くとオートファジーが活性化する
【オートファジーとは】
・細胞の清掃:→損傷した細胞の成分や不要なタンパク質を分解し、細胞の健康を保つ。
・エネルギー供給→ 細胞が栄養が不足しているときにエネルギーを供給する。
オートファジーは、細胞の健康を保つために重要な役割を果たしており、細胞のストレス応答や老化、免疫機能、さらにはがんや神経変性疾患の予防にも関与しています。
結論、オートファジーが活性化する事でターンオーバー促進され綺麗な健康な細胞が生まれて、老化を防ぎ美肌が叶います。また健康的な身体を手にすることができます！！
オートファジーは運動、空腹時に活性化すると言われているので
皆さんも是非16時間空腹にさせてみてください♪
痩せるし肌もデトックスされます！
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Nail La Luce 南青山
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東京都港区南青山３丁目８－１８ フェリース２０１
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