花粉症：2024年4月10日｜カラダマネ-ジメントサッポロファクトリー店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-10 14:44:55.0

花粉症: 皆さんこんにちは
カラダマネージメントの菅原です

花粉症シーズン突入しましたね！皆さんは花粉症対策はどの様にされてますか？
本日は簡単にできる花粉症対策をご紹介します！

　　　　　　　　　　　　　　　　　≪花粉が飛ぶ前に薬を服用する≫

花粉が飛散し始める前に、薬を飲んでおくことは効果的な対応策のひとつです。

基本的に薬は症状が出始めてから服用する用途で用いられるものなので、予防のためにあらかじめ服用しておくことはあまりありませんが、花粉症の場合のみ、事前に薬を服用する「初期予防治療」が認められています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　≪食生活や生活習慣を見直す≫
花粉症などのアレルギー症状は、自律神経や免疫力のバランスを整えることが大切です。

規則正しい生活習慣ができているのか、バランスの摂れた食事が摂れているかなど、見直してみましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　≪緩和に繋がる飲み物を取り入れる≫

「乳酸菌飲料」は、花粉の飛散が始まる約4週間前から毎日飲むことで、花粉のシーズン初期に症状を改善するのに効果があるというデータがあります。

ただし、効果には個人差があります。飲み物だけで対策するのではなく、いくつかの対応策に加えて、緩和できる飲み物を生活の中に取り入れてみてください。　

以上の3つが簡単にできる花粉症対策です！
しっかり対策してこの辛い時期やり過ごしましょう！

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