ジョセイホルモンケアセンモンサロン パーシモン
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パーシモンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 23:30:25.0
- 寒くなる季節こそ“副腎ケア日和”
- こんにちは。大阪府交野市の女性ホルモンケア専門サロン・パーシモンです。
今日、ぐっと寒くなりましたね
私も朝から冬布団を出して、パジャマをもこもこにして、こたつも登場しました。
家族全員でぬくぬく過ごす時間、なんだかホッとしますよね。でも実はこの“寒暖差の季節”こそ、
更年期女性にとって 副腎が一番がんばってしまう時期 なんです。
【なぜ寒くなると体がしんどくなるの？】
寒さを感じると、体は自然と「体温を保とう」とします。
このとき働くのが、ホルモンを出す“副腎”です。
副腎は、
・ストレスを受けた時
・睡眠不足が続く時
・冷えや寒さを感じる時
にフル稼働して、体を守ってくれています。
でもこの働きが続くと、副腎はどんどん疲れてしまい、
・朝の目覚めが重い
・気持ちが落ち込みやすい
・肩こりやだるさが取れない
といった不調が出やすくなります。
【「温めること」が最高のホルモンケア】
実は、寒い日ほど“温める習慣”が女性ホルモンの味方です。
・お風呂でしっかり湯船に浸かる
・温かい飲み物を少しずつ飲む
・首・足首・お腹を冷やさないこうしたシンプルなことが、副腎を休ませる最高のケアになります。
心がほっと緩むと、自然と体も楽になっていきますがんばらなくても調子がいい私へ
パーシモンでは「副腎リセット×女性ホルモンケア」で、
がんばりすぎて疲れた体と心を、やさしく整えていきます。
寒い季節も、自分のペースで無理なく整えていけるように。
“がんばらなくても調子がいい私”を一緒に取り戻しましょう
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