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投稿日:2023-02-24 00:30:04.0
- 揉み返しと好転反応の違い
- 強いトリートメント、確かに気持ちよいですし、解れた感もあります。
私自身も凝り性である為、強マッサージの気持ち良さはよく理解しています。
しかし、基本的にはよいと言えません
揉み返しは好転反応です、なんて言う方もいらっしゃると思いますが
好転反応とは、怠い、なんとなく眠い、尿がよく出るなどの事を言いこれは2~3日でよくなっていきます
しかし、痛みや筋肉痛に似たような症状はよくない反応です
強く揉む行為を繰り返していると、筋膜が傷ついたり毛細血管が損傷したりします。損傷しても治りますが修復過程で、本来柔軟性ある筋膜が肥厚し硬くなってしまい、線維化という状態になってしまい最悪、筋膜と筋膜が癒着してしまいます。固さも増していきます
トリートメントやマッサージは本来皮下1ミリくらいの場所で十分なのですが、どうしても強さを求めてしまいますよね
一般的に強いマッサージは上手、弱いのは上手くない、なんて評価もありますが、しっかりツボや経路、リンパの流れなどを把握していれば弱い力でも十分です。
重要な箇所(ツボ)はしっかり強弱を、流れるようなトリートメントを行えるセラピストさんやマッサージ師の方々が本来の「上手な人」と呼べるでしょう
#揉み返しと好転反応の違い
#揉み返し#好転反応
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