BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
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- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-24 09:44:41.0
- 噛む習慣で内側から整う【青山/表参道/ジム】
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。
「噛む」という一見シンプルな行為は、
実は“女性の美しさ”を内側から底上げしてくれる
最強の美容メソッド。
噛むほどキレイになる理由
・小顔・フェイスラインが締まる
咀嚼は表情筋の中でも「深層の筋肉」を刺激。
噛むほど頬のもたつきやフェイスライン
のぼやけをケアし、
小顔×美ラインに近づきます。
・腸が動き、痩身・美容効果がUP
噛む刺激は副交感神経を優位にして
腸のぜん動運動を促進。
消化吸収の負担が減り、
むくみ・ガス溜まり・肌荒れを根本から改善。
「痩せにくい」「お腹がずっと張っている」方にも◎
・姿勢・肩こり・巻き肩にも影響する
実は噛み癖は姿勢に直結。
片側だけで噛む癖 → 骨盤の歪み → 肩こり
の流れが起きやすいため
左右バランスを整えることは、
美姿勢デザインの超重要ポイント。
噛む習慣は「お金ゼロ」「時間ゼロ」でできる、
内側のデザインを変える最も簡単な美容メソッド。
むくみ・小顔・痩身・姿勢改善・美肌・腸内環境…
どれを狙う女性にも必ずプラスに働きます。
普段の食事を“ゆっくり味わい、
しっかり噛む”だけで
身体は確実に変わり始めます。
内側から整える習慣、
ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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