ビューティーのブログ｜東鍼灸接骨院｜ホットペッパービューティー

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東鍼灸接骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

27件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-08 11:14:57.0

投稿者：

東

春の紫外線対策！

春の日差しが強くなってきました！紫外線は皮膚だけでなく目からも吸収され、脳が体を守るためにメラニンを作る指令を出します。忙しくて交感神経が優位になると、瞳孔が開いた状態に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-20 20:14:03.0

投稿者：

東

「笑うと自律神経が整う（＾∇＾）

最近の急な寒さと昼間の温かさからの寒暖差で、自律神経の疲労を感じられるかたも多いのではないでしょうか。今日は「笑い」の効果についてお伝えします♪ただ口角を上げて笑うだけで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 17:33:09.0

投稿者：

東

秋のお手入れ♪

長らく暑さ対策と紫外線対策に追われていましたが、すっかり冷たい空気に変わりました。急な季節の変化の中で皆様ご体調はいかがでしょうか？気温と湿度の変化はお身体や肌状態、自律…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-22 14:51:41.0

投稿者：

東

糖質について(^.^)

こんにちは。東鍼灸接骨院　東です。前回スナック菓子についてお話していたので、今回は糖質についてお伝えします。勉強や仕事など、頭をたくさん使ったり、集中すると甘いものが恋し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-10 19:50:43.0

投稿者：

東

そろそろ食欲の秋…(^.^)

こんにちは。東鍼灸接骨院　東です。そろそろ涼しい風が吹く時間も出てきて、秋の気配がしてきましたね。今日は食欲の秋に入る前に、食事バランスの意識を高めるために間食についてお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-29 14:21:26.0

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東

日焼け対策！

こんにちは。東鍼灸接骨院　東です。熱中症指数の高い毎日になりましたね。できるだけ日焼け止めとサングラス、ラッシュガードの３点セットは欠かさない様にしています。皆様いかがお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-09 16:05:26.0

投稿者：

東

夏バテ防止にも効果的なカプサイシンo(｀ω´ )o

こんにちは。東鍼灸接骨院　東です。今回は夏バテ予防の食材をご紹介します。トウガラシに含まれるカプサイシンを摂取すると、交感神経と副交感神経の両方に作用するため、汗をかいて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-16 14:46:58.0

投稿者：

東

夏の肌トラブル┌(;￣◇￣)┘

こんにちは。東鍼灸接骨院　東です。雨は少なくなったものの、湿気と暑さの混じった季節になりました。時間帯によって気温の変化がありますが、皆様ご体調いかがでしょうか？汗をかく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-21 14:33:48.0

投稿者：

東

紫外線についてo(｀ω´ )o

こんにちは。東鍼灸接骨院　東です。最近の紫外線。夏がすぐそこにやってきた！という感じですね。シワ、タルミの原因とされるUVーAは4月から9月辺りまで強い時期が続きます。肌を黒…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-06 14:24:06.0

投稿者：

東

ノンレム睡眠(-_-)zzz

こんにちは。東鍼灸接骨院　東です。脳が休んでいてほとんど夢を見ない眠りを、ノンレム睡眠といいます。ノンレム睡眠は一晩に数回繰り返されますが、1番最初のノンレム睡眠が最も深…続きを見る