東鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-09-27 14:45:56.0
- 秋の身体メンテナンス(^^)
- 少し涼しくなり、過ごしやすくなりましたね！夏の猛暑が去りホッとするところではありますが、秋は「スポーツ、読書、芸術、食欲…」
食欲が増す理由としては、気温低下の影響を受けた身体の体温維持に必要とされるエネルギー補給や、夏バテが回復して胃腸が活発になるなど様々です。
冷え、ムクミの溜め込みとカロリーオーバーの食事では、あっという間に体重アップにつながります。
適度な運動、マッサージなどで流れの良い身体造りをするために、リンパマッサージ是非おすすめです☆
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