【ボディスカルプト】腰痛改善に鍛えると良い場所とは：2024年4月8日｜タリア(TALIA)のブログ

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投稿日：2024-04-08 12:05:49.0

【ボディスカルプト】腰痛改善に鍛えると良い場所とは: しんどい腰の痛み…

中々改善しない…マッサージをしても根本的に解決せずに見て見ぬ振りをしている。

なんてことはありませんか？？

そこで本日は腰痛改善に効果的な筋トレで鍛えるといい部分についてご紹介いたします！！

筋肉を育ててあげることで腰を負担がかかりにくくなりますのでぜひ参考にしてみてくださいね♪

1.お尻

腰が痛いのにお尻を鍛える…？？

実は腰痛改善にとっても大きな関係があるんです！

お尻の筋肉を鍛えることで身体の歪みを改善し姿勢を正しく保つことができます☆

正しい姿勢は下半身痩せにも効果的なので一石二鳥ですよね◎

2.脊柱起立筋

この筋肉はまさに腰と直結する背中をまっすぐと支えている筋肉！

複数の筋肉が集まっており、猫背改善に効果があります。

なのでぽっこりお腹でお悩みの方にもオススメです。

3.インナーマッスル

よく聞くインナーマッスル。

その正体は体の奥にある上半身と下半身をつなぐ筋肉。

骨盤を支える力があり、反り腰を改善したり体の歪みを整える効果があります！

腰痛改善には必要不可欠な存在です◎

TALIAではこの３つの筋肉を横になるだけ30分で鍛えることができます！！

それがボディスカルプト☆

電磁波とラジオ波の効果で筋肉増量と脂肪燃焼が同時に叶う優れもの！

なんと30分間に5万回もの筋収縮♪

横になるだけ、その間スマホを見てもらってもゆっくりお休みになっていただいてもOK！

しんどい運動が続かなかった方におすすめです☆

ジムの代わりに通っていただく方も多く、お得な通い放題のプランもございます♪

回数制限なく1ヶ月の間何回でも筋トレに励んでいただけますので、夏までに本気で身体作り頑張りたい方はぜひTALIAにお任せください！！

スタッフが全力でサポートさせていただきます♪

まずは一回体験したい！という方は記載のクーポンよりご予約ください◎

皆様のご来店お待ちしております！

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