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ルーチェ(Luce)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-21 09:25:01.0
- 深い呼吸できていますか？
みなさん、呼吸を意識した事ありますか？３年弱続くマスク生活ですが、マスクをしていることでお顔が歪む、たるむ、呼吸が浅くなっているなどと色々言われています。
その中でも、今回は呼吸についてのお話です。
マスクをしていると、どうしても取り込む空気が少なくなります。
自然と肺の膨らむ→縮むの運動も小さくなります。
すると肋骨や胸椎（背骨の胸あたり）、胸骨（鎖骨真ん中から縦にみぞおち上まである骨）の胸周辺の胸郭と呼ばれる骨格の動きが悪くなります。
そして横隔膜の動きも悪くなり、、
肋骨が開きっぱなしに。
体の使い方の問題で肋骨は右に捻れ、それもそのままになり。
そんなお体の方がほとんどなんです(*_*)
◇頭痛
◇なんとなくだるい、眠気
◇肩こり
◇痺れ
◇不眠
酸素が不足していると自律神経が乱れやすくなり、体も緊張状態の交感神経が優位になってきます。
とっても酸素って大事！！
当たり前だけど、とっても大事なんです！！
ルーチェでは、胸郭を緩めきちんと呼吸できる体づくりをしていきます。
美容面ではアンダーバストも小さくなり痩せやすくなります(^^)♪
チノザメソッドの施術では、一回の施術でも胸郭を緩ませることができお客様にその場で実感いただいて皆さん驚かれます。
『こんなに開いてるんだー(°▽°)』と。
全身の骨格を整えると、驚くほど体は楽になります。
体が喜んで反応してくれている気がします(^^)
ぜひ一度お試しください♪
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