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ルーチェ(Luce)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-07 09:45:37.0
- 自分ケア
日本は四季があることで四季折々の風情が世界中で人気があります。
ただ、その日本に住むとなるとどうでしょう。
時期での気候や気温の変化が大きいのでかなり自律神経に影響があるのではないでしょうか?
とくに今時期は冬から春へそしてすぐに梅雨にと体がどんどん対応をしていかなくいてはならないのです。それに加えストレス社会。
思っているよりもずっと体はがんばっているのですよね。
先日、TVを見ていたら自律神経のおはなしをしていました。
ストレスがピークになると防御反応としてストレスを感じなくなるのだそう…
恐ろしくないですか?
そして最悪の場合過労死などにつながると。
自律神経自体はは自分でコントロール出来ないものです。
でも、自立神経の乱れを整えることはできるのです。
交感神経・副交感神経のスイッチの切り替えが出来るように自分で少しのケアをしてあげると全然違ってきます。
そんな体作りのお手伝いします(^^)
ぜひ興味のある方はご相談ください♪
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