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ルーチェ(Luce)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-29 07:51:38.0
- 甘いもの大好きな方へ
一月も下旬、スーパーにはバレンタインコーナーが特設され始めましたね。
可愛いチョコ、お洒落なチョコ、高級なチョコ( ´ ▽ ` )
色々目に入ってきて、ついつい手に取ってしまうことも。
甘いもの大好き！！食べ始めると止まらないー(≧∀≦)
糖分を摂り過ぎると太るということは誰でも知っていますが、
深刻な病気をも引き起こす可能性が高まると言われています。
『糖化』という言葉を聞いたことはありますか？
糖は生命を維持するためのエネルギー源ですのでなくてはならないものでもありますが、
摂り過ぎた余分な糖がタンパク質・脂質と正常でない結合をすると悪さをし始めるのです。
簡単にいうとこの糖化は老化、体調不良、病気を引き起こす原因になっていきます。
糖化によって悪玉物質が生まれ、お肌の真皮に蓄積するとたるみやくすみ、シワに発展します。
黄色くくすむと言われています。
血管に溜まると動脈硬化に
骨なら骨粗鬆症に
あらゆる細胞に溜まることでさまざまな病気の原因になりうるのです。
Re:甘いもの大好き！！食べ始めると止まらないー(≧∀≦)
なんてもう言ってられないですね。。。
当たり前ですが口にするもので体は作られます。
バランスの取れたものを心がけるって意外と大変ですが、頭の片隅に『糖化』という言葉をおいて少しずつ減らすようにしていけたらいいですね！
もっと健康に！もっと美しく！！
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