クレサロ リペルのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-07-07 15:36:24.0
- 美容 ビタミンA 中編
- ビタミンAが不足すると、、
ビタミンAが不足すると、暗順応障害が起こり
薄暗いところでものが見にくくなり、
やがて夜盲症になります
また、角膜や結膜上皮が乾燥し、
角質化するほか、皮膚や粘膜でも
乾燥、肥厚が起こります。
小児の場合は、成長が停止する場合も
反対に、脂溶性ビタミンは、
肝臓に蓄積されるため、過剰に摂取しても
健康障害が起こることが知られています
ビタミンA過剰症の症状として、
頭痛が特徴的であるほか、
急性の過剰症としては、脳脊髄液圧の上昇や、
慢性的な過剰症として、頭蓋内圧亢進症や
皮膚のはげ落ち、口唇炎、脱毛症、
食欲不振、筋肉痛などの症状が
見られることが知られています
ビタミンAの過剰症は通常の食事では
ほとんど起こりませんが、
サプリメントを利用したり、
ビタミンAを特に多く含むレバーを
過剰に食べたりする際は注意です
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