美脚専門プライベートサロン B-CHERISH【ビーチェリッシュ】
ビキャクセンモンプライベートサロンビーチェリッシュ
- エステ
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- 東京都中野区本町６丁目２７-１１ 大西ビル２F
- 『新中野駅』『東高円寺駅』徒歩5分/『中野駅』徒歩15分プライベートサロン/中野/痩身
ビーチェリッシュ(B-CHERISH)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 11:23:58.0
- ストレス引き起こす「むくみ型下半身太り」
- 「むくみ」というと、水分や塩分の摂りすぎ、運動不足など“体の問題”を思い浮かべがちです。
でも実は、ストレスもむくみを招く大きな原因のひとつです。
◆ストレスが体に与える影響
ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
交感神経が優位な状態が続くと、血管が収縮して血流やリンパの流れが滞りやすくなり、余分な水分や老廃物がたまりやすくなります。
さらに、ストレスによって分泌される「コルチゾール（ストレスホルモン）」が、体内の水分・塩分バランスを乱すことで、むくみを助長してしまうのです。
◆心の緊張とむくみの関係
精神的に緊張していると、体も自然とこわばり、呼吸も浅くなりがちです。
筋肉が固まることでポンプ作用が弱まり、ふくらはぎや足先に水分が溜まって「脚のむくみ」として現れやすくなります。
◆ストレスむくみを防ぐポイント
・深呼吸や軽いストレッチでリラックスする
・お風呂でしっかり体を温める
・自分の気持ちを整える時間（マインドフルネスや日記など）を持つ
体のケアだけでなく、心をゆるめることもむくみ対策には欠かせません。
◆サロンでできるサポート
B-CHERISHでは、美脚づくりに特化したケアをご提供しています。
ハイパーナイフ・リンパ・足つぼを組み合わせて巡りを促し、むくみを根本からケア。
さらに、癒しにこだわった空間づくりで心をゆるめ、リラクゼーション効果を高めています。
「体の変化」と「心の安らぎ」の両方を大切にし、軽やかに歩める美脚へと導きます。
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