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CINARI 新宿 トレス整体【キナリ】

キナリ シンジュク トレスセイタイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都新宿区新宿1-30-5 KNCビル1F
  • 7/21 空き◎最終受付18時半 新宿御苑前駅2番徒歩2分/新宿三丁目駅C8徒歩6分[鎖骨]

キナリ 新宿(CINARI)のブログ

2023年4月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 頭のてっぺん~足のつま先までカラダの本音と向き合う
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    投稿日:
    2023-04-28 12:46:39.0
    投稿者:
    丸山 徹
    CINARI 新宿 トレス整体の丸山です。4月本当にお疲れ様でした。ゴールデンウィークはゆっくり過ごしましょう!4月の疲労をリセット、ゴールデンウィーク明けにむけたカラダづくり…続きを見る
  • 【肩こり】 腕の疲れ編
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-28 12:36:09.0
    投稿者:
    丸山 徹
    CINARI 新宿 トレス整体の丸山です。肩こり、それは腕の疲れからくる場合もあります。お仕事になると引き受けた内容に違いはあれど、同じような動作の連続の中に身を投じていること…続きを見る
  • 【肩こり】 肩甲骨編
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-04-28 12:31:04.0
    投稿者:
    丸山 徹
    CINARI 新宿 トレス整体の丸山です。肩こりの原因の一つに肩甲骨の硬さが有名ですよね。トレス整体では肩甲骨の動きの硬い方向を確認して、丁寧に可動域を広げていきます。そして肩…続きを見る
  • 番外 【猫背のセルフケア】 デスクワークのリスク
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-26 15:59:56.0
    投稿者:
    丸山 徹
    CINARI 新宿 トレス整体の丸山です。デスクワークしていると首肩が強ばりますよね。けどそれは作業上カラダを安定させるために生じる強ばりなんです。デスクワークではモニターを見続…続きを見る
  • 番外 【猫背のセルフケア】 姿勢の作り方 後編
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-26 15:46:55.0
    投稿者:
    丸山 徹
    こんばんは!CINARI 新宿 トレス整体の丸山です。前回『疲れにくい姿勢』をお伝え致しましたが、「良い姿勢」と書かなかったのには理由があります。なぜなら「座りつづける姿勢」こ…続きを見る
  • 番外 【猫背のセルフケア】 姿勢の作り方 前編
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-26 15:44:17.0
    投稿者:
    丸山 徹
    こんにちは!CINARI 新宿 トレス整体の丸山です。デスクワーク等で座っている時、意識している良い姿勢。実際のところ、せっかく作った良い姿勢に無理が生じていませんか??姿勢を…続きを見る
  • 【猫背のセルフケア】 心がけ4
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-26 10:14:31.0
    投稿者:
    丸山 徹
    お疲れ様です!CINARI 新宿 トレス整体の丸山です。パソコン作業の環境を整える!良い姿勢を保ちやすいように、机と椅子の高さ調整やパソコン画面が目線の高さと同じくらいになるよ…続きを見る
  • 【猫背のセルフケア】 心がけ3
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-26 10:09:11.0
    投稿者:
    丸山 徹
    おはようございます!CINARI 新宿 トレス整体の丸山です。座りっぱなしをやめる!長時間にわたる座りっぱなしに気をつけて、こまめに立ち上がるようにしましょう。例えば一時間に一…続きを見る
  • 【猫背のセルフケア】 心がけ2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-26 10:03:49.0
    投稿者:
    丸山 徹
    おはようございます!CINARI 新宿 トレス整体の丸山です。上半身もゆるめるとなお良いです!腹部、肩、背中とあげればキリがないですが、特に胸の筋肉をゆるめておきましょう。胸部…続きを見る
  • 【猫背のセルフケア】 心がけ1
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-04-26 09:59:32.0
    投稿者:
    丸山 徹
    おはようございます!CINARI 新宿 トレス整体の丸山です。下半身をよくゆるめましょう!(写真はストレッチ例)特におしりや太ももの筋肉をよくほぐしておくと使いやすくなり、体幹…続きを見る
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