肩の左右差！体がねじれる理由【麻布十番ダイエット】：2022年7月23日｜カラダコーディネートラボ麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ

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投稿日：2022-07-23 20:26:14.0

肩の左右差！体がねじれる理由【麻布十番ダイエット】: こんにちは！
カラダコーディネートラボ店主の岡本です！

前回の続きから！
肩の左右差が生じている原因として、
『体がねじれている』ということをお伝えしました！

今回は、なぜ体がねじれてしまうのか？ということにフォーカスを
当てて説明していきます♪
これを知ることで、改善の糸口になりますよ♪

まずどのように体がねじれてしまっているのか？
上半身と下半身に分けてご説明していきます！

下半身↓↓
右足重心になり、骨盤が右に回旋（ねじれ）

上半身↓↓
左にねじれて右肩下がる

この2つが組み合わさった姿勢でねじれていることが多いです！！
（専門的には「Left AICパターン」と呼ばれています）

これは

・横隔膜というみなさんにもある筋肉が左よりも右のほうが長いこと
・内臓（肝臓）の配置による影響

このような要因により多くの人に共通する「体のねじれ」となっています。
実に98%の人がそのような姿勢になっているそう…

その数字は定かではありませんが、
実際にお客様の姿勢を見ると、今ご紹介した姿勢で崩れている方が
多いのです。

つまり、肩の左右差でいうと

左の肩が上がっているのではなく、右の肩が下がっている人が多い

ということ。
さらにそれは肩だけの問題ではなく、下半身の要因も含むということです！

個人的な見解は、人間自体このような姿勢になりやすいのは構造上仕方ない
ですが、これが明らかに大きくなりすぎると
見た目を崩してしまったり、体を痛めてしまったりしてしまうのではないか？

ということです！

なので明らかに上記のような姿勢になっている人は
修正したほうがいいのは間違いありませんね！

ではどのように改善していくのか？
次回も続きます！

乞うご期待ください♪

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