「体が硬いです」に騙されるな【麻布十番ダイエット】：2022年7月30日｜カラダコーディネートラボ麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ

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投稿日：2022-07-30 11:05:07.0

「体が硬いです」に騙されるな【麻布十番ダイエット】: こんにちは！
カラダコーディネートラボ店主の岡本です！

本日は注意喚起というか騙されないで！
という内容です！笑

皆さん、
整体やマッサージ、ストレッチのお店にいって
「体が硬いですね～」とか
「体が硬いからですよ」など言われたことはありませんか？

また自分の体を体が硬いと決めつけていませんか？

めちゃくちゃ多いと思います！

しかし！！
実は皆さんの体は硬くないこともあるので
安易に体が硬いと言われて鵜呑みにしないように！ということを
お伝えしたいのです！

というのも昨日のお客様

「体が硬くて異常に疲れるんです…この疲れやすい体質を変えたくて…」と

多くの場合、整体師さんやトレーナーから
「ここが硬いから疲れやすいんですよ～」
と言われると思います。

実際に昨日の方もよく行く整体で耳にたこができるほど言われたと。

私は聞きました。
「どこが自分的に硬いと思います？」

お客様
「足首が硬くて…ふくらはぎや足首周辺がいつも重だるくて夜になると
つることもあるので睡眠も浅いんです…
自分でストレッチもしているんですけど」

私
「わかりました！じゃあ本当に硬いかどうか
体の可動域をチェックしてみましょうか♪」

すると…
なんと足首をはじめ、体の可動域はなんの問題もなかったのです！！

つまり筋肉を伸ばす柔軟性といった観点では
問題がなかったのです。

確かにそのケースですと
ストレッチをしても一時的にはリラックスできても
疲れやすい体質の根本的部分の改善は難しいでしょう。

ただ、お客様には決定的な改善すべきポイントがあったのです！！

なんだと思います？？

これがあるから気軽に
「体が硬い」と私は口にしないようにしているのです！

次回はこちらの続きからです♪
ぜひ考えてみてください♪

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