もみかる 太田駅前店のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-27 23:43:49.0
- 意外な気分転換の見つけ方
- 皆さん、こんにちは！ もみかる太田駅前店です( ´ ▽ ` )
毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です！(>_<)
気づけばちょっと疲れていたり、なんとなく気分が乗らなかったりすること、ありますよね。そんな時は、誰にも邪魔されない時間で、自分だけの「気分転換」を試してみるのがおすすめです!
例えば、私が最近ハマっているのは「音」を使ったリフレッシュ法です!
雨音や焚き火の音、ただひたすら食べている音をYoutubeでじっと聞いてみたり、好きな音楽をかけて部屋の模様替えをしてみたり…。
集中して何かをすることで、頭の中のモヤモヤを追い出すことができるんです( ´ ▽ ` )
他にも、あえて普段やらないことを試してみるのも良いですね。
普段はあまり行かないスーパーに立ち寄ってみたり、新しいレシピに挑戦してみたり！ ちょっとした変化が、意外なストレス解消になったりするんですよ(´・ω・｀)。
心と体の状態を整えるには、日常に「自分だけの時間」を作ることが大切です。頑張りすぎず、小さな「楽しい」を見つけて、ストレスを上手に逃がしてくださいね(^-^)。
皆様の毎日を心から応援しています(｀・ω・´)。
投稿者
もみかる 太田駅前店
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