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カナウ 大阪江坂店(KANAU)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-17 15:23:25.0
- 代謝が下がるとどうなる？
- こんにちは♪
今回は代謝が下がると体はどうなっていくのかをお伝えしていきます！もしも基礎代謝が低いと、摂取した栄養素がエネルギーとして使われずに余るようになり、脂肪に変わって体に蓄積されていきます(o_o) また、各臓器でエネルギーが適度に利用されないと、血管、内臓、筋肉などが衰えていき、全身にさまざまな影響を及ぼします。
だんだん暑くなってきたので熱中症にも気をつけて、適度な運動、栄養のある食事、水分補給をし健康で綺麗なお身体を作っていきましょう^_^
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