2023年9月のブログ｜カナウ大阪江坂店(KANAU)｜ホットペッパービューティー

痩せる専門店　ＫAＮＡＵ大阪江坂店【カナウ】

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カナウ大阪江坂店(KANAU)のブログ

2023年9月のブログ一覧

9件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-29 14:52:43.0

投稿者：

Keiko

ダイエット順調ですか？？

こんにちは♪皆さまダイエットは順調ですか？どうしてもお腹が空いて、間食したくなるときってありますよね^^;そんな時はミックスナッツ、干し芋、茎わかめを食べてください★どれも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-25 16:20:23.0

投稿者：

Keiko

サイクリングについて！

こんにちは♪今日はサイクリングについてお話します！自転車ダイエットを始めると、太もも前面・後面にある大きな筋肉がきたえられ、脚全体がバランスよく引き締まるとともに、脚痩せ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-23 18:32:18.0

投稿者：

Keiko

ダイエットは体重ではなく体脂肪重視！

こんにちは♪ダイエットでは体重に注目してしまいがちですが、体に蓄えられた体脂肪を落とすことが実は重要なのだそう。いくら体重が落ちても体脂肪率が変化しなければ、ぽっちゃりと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-15 13:42:58.0

投稿者：

Keiko

スイカは美容にいい？

こんにちは♪今回は「すいか」についてです！スイカには美容効果やダイエット効果など、嬉しい栄養がたくさんあります。トマトに含まれている成分の「リコピン」が、スイカにも多く含…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-15 13:40:33.0

投稿者：

Keiko

セルライトについて！

こんにちは♪今回はセルライトについて！セルライトとは簡単に説明すると、脂肪のかたまりのことです。しかしセルライトは一度できると落とすのが難しいと言われています。では普通の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-08 14:09:46.0

投稿者：

Keiko

運動の大切さ♪

こんにちは♪今日は運動の大切さについてお話ししていきます！たとえば、ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動は、血液の流れをよくし、肌の毛細血管の隅々にまで十分な酸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-07 13:28:18.0

投稿者：

Keiko

★水と健康の効果について★

こんにちは♪本日は水と健康の効果について♪水分をしっかり摂ることで肌内部まで潤いを与える化粧水などで表面から水分を補給しても、肌の内部までは届きません。水を飲むことで、肌…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-04 14:41:22.0

投稿者：

Keiko

毎日元気でいるための３つのルール

こんにちは♪最近夏風邪やインフルエンザが流行ってきていますが体調は如何でしょうか？次の3つのことを心がけて毎日元気でいましょう(^^)1. 食事は「主食」「主菜」「副菜」を意識す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-01 14:59:36.0

投稿者：

Keiko

ダイエット中はタンパク質を！！！

こんにちは♪ダイエット中の食事では、たんぱく質を摂取することも意識しておきましょう。「でも、どうしてたんぱく質がダイエットに良いの.....?」と疑問に思われる方もいらっしゃる…続きを見る