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カナウ 大阪江坂店(KANAU)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-20 13:55:07.0
- 炭水化物！
- こんにちは♪
血糖値が上昇すると太りやすくなりますが、食材によって異なります。
一般的に炭水化物は血糖値が上がりやすいですが、上がりにくいものもあります。
見極め方はとても簡単で、「色が付いている」こと。
お米なら玄米、麺類なら蕎麦、パン類なら全粒粉パンやライ麦パンなどです。
参考にしてみてくださいね！
#大阪 #江坂 #エステ #大阪エステ #江坂エステ #痩身 #痩身エステ #シーライン #ハイフ
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