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カナウ 大阪江坂店(KANAU)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-26 12:50:05.0
- ダイエットにいい飲み物
- 皆さんこんにちは♪
ダイエット中の飲み物にはお茶よりもお水がいいのか、ダイエットではお水を飲むべきなのか気になるなど、ダイエット中の水分補給について迷っているという方もいるかもしれません。お水を飲むと基礎代謝が向上し、食欲を抑えるなどダイエットに良い様々な効果が得られます。
お茶に含まれているカテキンやカフェインにも、脂肪を燃焼させる働きがあるなどダイエットに良い効果は見込めます。
ただし、カフェインの摂り過ぎは身体に良くないので、飲み方には注意しなければなりません。
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