コツバンセイタイ ウィステリアトウキョウ エビス
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ウィステリア東京(Wisteria TOKYO)のブログ
- 冷え症改善@骨盤整体Wisteria TOKYO 恵比寿
冷え症を解決する為には、「正しい姿勢」が重要になります。
冷えの特徴として、筋肉量が少ないことが血流が悪くなる原因として考えられます。
良い姿勢を保つには姿勢保持筋というインナーマッスルが必要になります。
インナーマッスルは、血液の循環を促進するだけでなく代謝が上がりダイエット効果もあります。
冷え症を改善する為にはインナーマッスルを鍛えることは必要不可欠になります。
インナーマッスルを鍛える方法としてヨガやピラティスなどがありますが、インナーマッスルが弱い方がしっかり筋肉をつける為には、約2~3年かかるといわれています。
当院では、EMSという寝ながら短期間でインナーマッスルを鍛えられる機器を導入しております!
EMSを行うことで、冷え性の改善だけではなく腰痛改善やダイエットに成功した患者様が沢山おり、とても人気のメニューになります。
気になる方、お気軽にご相談下さい!!
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Wisteria TOKYO(ウィステリア東京)
東京都渋谷区恵比寿西1-20-8 コンド恵比寿401
080-3432-2178
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