首を鳴らすのは危険？＠骨盤整体WisteriaTOKYO恵比寿：2024年5月11日｜ウィステリア東京(Wisteria TOKYO)のブログ

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投稿日：2024-05-11 16:48:15.0

首を鳴らすのは危険？＠骨盤整体WisteriaTOKYO恵比寿: 首を鳴らすのは危険です！
理由は、首を鳴らすことで神経を傷つけてしまう恐れがあるからです。

首の頚椎は、複数の骨が連なっています。それぞれの関節は潤滑剤の役割を持つ関節液でつながっており、関節液中に溜まった気泡が弾けることでポキポキと音が鳴る仕組みです。一度弾けると気泡はなくなるので、首を鳴らした後はしばらく音が鳴らなくなります。

関節液の気泡が弾けると、液中の容積が増えて首の動きが一時的に良くなります。そのため、首を鳴らすのが癖になってしまう方も多いです。

しかし、首を鳴らす行為は、首に無理な動きを強いることになり、神経を傷つけるおそれもあるので注意が必要です！

日常的に首を鳴らしていると首の関節が緩むこともあります。その結果、緩んだ関節を保護するために周りの靭帯が固まり、いずれ首全体が固まっていくことになります...

首を鳴らすことの爽快感はありますが、首が固くなって動かなくなる前に控えておきましょう！

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