ナオルセイタイ チクサイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市千種区内山３-25-6 一光千種ターミナルビルトーカンマンション千種1階
- 【名古屋・千種】 中央本線・地下鉄東山線『千種駅』より徒歩1分
ナオル整体 千種院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-08 09:37:40.0
- 腰や肩によくない座り方
- 【腰によくない座り方】
NAORU整体千種店です（＾ν＾）
今回は腰によくない座り方について(^^♪こ座り方をしている人たちは腰痛になりやすいですという座り方5選お伝えします。
１足を組む
骨盤に均等に体重がかからないため、背骨が左右に曲がってしまいます。
骨盤が歪む、背中や腰に負担がかかるなど非常に問題の多い姿勢です。
２猫背
腰の筋肉や人体に負担がかかりやすい姿勢腰痛を引き起こすだけでなく肩こりや首コリ、頭痛などを引き起こす可能性もあります。
３スマホ首
斜め下をのぞき込む、スマホを見ている状態の首です。
まっすぐ前を見る姿勢の4倍も負担が首にかかり、肩こりなどの原因にもなります。
４ずっこけ座り
背もたれに大きく寄りかかり、お尻を背もたれよりも前に出した姿勢
腰と背中の間、腰椎のカープを変えてしまう可能性があります。
５モデル座り
浅く腰掛けて背筋を伸ばして座る姿勢重心が前になり、反り腰の原因に。
無理な力が腰から背中にかけてかかりやすく腰痛の原因になります。
皆さんはどうでしたか？
自身の座り方に当てはまったものはありましたか？
長時間同じ姿勢で座り続けているのも腰痛の原因になりますので
一時間に一回は立ち上がってストレッチをしたりなど気を付けて
快適にお過ごしください
何かお困りの方は
是非、一度当院までご相談下さい！
いつでもご連絡お待ちしております(^^)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（50）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（191）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（61）
- 2023年5月分（36）
- 2023年4月分（14）
- 2023年3月分（20）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（26）
- 2022年11月分（16）
- 2022年10月分（18）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（26）
- 2022年7月分（86）
- 2022年6月分（96）
- 2022年5月分（16）
もっと見る
ナオル整体 千種院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【★満足度No.1】全身フルコース矯正・本格整体(60分)¥9900→¥4980 限定9名 ¥4,980
|
|
新 規 |
迷ったらこれ♪【全身フルコース整体】眼精疲労ケア付き♪初回限定¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【☆女性人気No.1】肩こり/頚コリで辛い方！ ストレッチ付き 初回限定¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【腰痛改善No,1】慢性痛/起床時痛/重だるい方必見！ ¥3,980 セルフケア付き ¥3,980
|
|
新 規 |
【20・30代大人気！】首肩凝り&腰痛特化¥8,000→¥3,980 眼精疲労ケア付き ¥3,980
|
|
新 規 |
【★土日祝限定】全身フルコース矯正・本格整体(60分)¥9000→¥4,000 限定2名 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
