頭痛ひどくありませんか？：2024年4月23日｜ナオル整体千種院(NAORU整体)のブログ

NAORU整体　千種院

ナオルセイタイ　チクサイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

愛知県名古屋市千種区内山３-25-6 一光千種ターミナルビルトーカンマンション千種1階
【名古屋・千種】　中央本線・地下鉄東山線『千種駅』より徒歩1分

ナオル整体千種院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-23 09:35:18.0

頭痛ひどくありませんか？: 皆さん、こんにちは。
NAORU整体　千種院です

今年は花粉がとても多い気がする花粉症の私です。
今日は最近少し増えてきている頭痛でお悩みの方についてお話をしたいと思います。

筋緊張性頭痛と偏頭痛。
この二つについてお話しします。

まず、頭痛には血流がとても関与すると考えます。
血液の流れが悪くなると発生する頭痛が筋緊張性頭痛、逆に血液循環が良すぎたり安定しないと偏頭痛になると考えていただければと思います。

筋緊張性頭痛は簡単ですね。
血液の流れが悪いので血液の流れが良くなることをすればいいです。
例えば筋肉の緊張を緩和させるためにストレッチなり指圧なり温熱なり。
偏頭痛はとても難しいです。血液の流れが不安定なため、血管が拡張しそれが神経を刺激するから発生すると私は考えています。

頭が痛い時に身体をストレッチしたりグルグル肩を回したくなる時は筋緊張性頭痛、うずくまったり寝ることしかできなくなる状態を偏頭痛と思っていただけると分かりやすいかもです。

偏頭痛に具体的な解決策は人それぞれとなるため、コレといったものはありません。
ただ、血液循環の乱れから発生するので乱れがなるべくでなくなるよう付き合っていく、というのが正解と感じています。
血液の循環を整えるにはバランスを整えるだけでなく、運動による筋力の維持と有酸素運動が必要不可欠と考えます。
特に有酸素運動を取り入れることにより全身の血液循環を良くすることが出来ると考えているからです。
◆NAORU整体　千種院
下記のクーポンからも施術を受けられます。

【NAORU整体】NAORU整体千種院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日祝夜20時まで営業
【千種駅徒歩1分・今池・新栄駅からも徒歩圏内】
の整体といえば、NAORU整体！！
千種駅より徒歩1分！
#NAORU整体#ナオル整体
#NAORU整体千種院#千種駅
#今池#今池本格整体
#新栄駅#新栄本格整体
#栄駅#栄整体
#大曽根駅#大曽根本格整体
#猫背矯正#骨盤矯正#歪み
#矯正#産後骨盤矯正#座り方
#肩こり#腰痛#頭痛