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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-29 17:14:51.0
- 顔のたるみ浮腫、目の疲れを軽減したい方
こんにちは！KOKOKARAストレッチのMIHOです★
今日は顔にも沢山ある筋肉のほぐし方と効果を
簡単に説明させていただきます(^^)♪
まず目の疲れに悩まれてる方が多いと思いますが、
眼精疲労が強いと眼輪筋と側頭筋が硬くなりますので
添付した画像を見ながら位置を確認して
片手をグーにして親指もしくは人差し指の第二関節で
グリグリ押して見てください！
めちゃくちゃ痛いと思いますが目の開きが良くなり
疲れも少し解消できたと思います☆
次にほうれい線など顔のたるみが気になる方！！
咬筋がほぐれると少しフェイスUPしてたるみも抑えられます。
これも添付した画像を見ながら咬筋の位置を確認して
親指と人差し指でつまみ左右に引っ張ります。
それを右頬、左頬片方ずつ15回ほどしてみて下さい(^_^)！
あとは両手を鎖骨の所で重ね少し押さえながら
顔は上を向き口はウの形にして左右を向いて15回！
私はこれを化粧水などを塗った時にしています♪
毎日少しの時間顔をほぐすだけでスッキリして
いい表情で過ごすことが出来るので頑張りましょう！！
文字で分からないことがあればいつでも店舗で質問してください★
施術だけでなく自宅ケアもしっかりとお伝えいたします！
心よりご来店をお待ちしております♪♪
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