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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-09 18:25:56.0
- お花見で気をつけてほしいこと
- こんにちはー！
kokokaraストレッチですー⊂( ・ω・)⊃
桜の種類や地域にもよるけど、ようやく桜が満開に咲きましたね(´ω`)
今年はかなり遅めで雨も降る予報だったので
桜見る前に散っちゃわないかなと不安でした(笑)
これだけ綺麗に咲いてたらお花見も楽しいですよね♪
でもお花見の時に気をつけてほしいことがあります(＞＜)
それはお姉さん座り、長時間の同じ体勢です。
お姉さん座りは特に女性に多いですが、この座り方をすると
骨盤や背骨に悪いですし、むくみや冷え、肩こりの原因にもなります。
特に飲み会でやっていたら冷える、浮腫む
そして腰痛になってしまうと悪循環だらけなんです、、。
長時間同じ姿勢での座りも同じ筋肉を酷使するので
1時間に1回は違う座り方をする様に心がけてほしいです(´・ω・`)
最初から最後まで楽しいお花見をする為にも意識してみてください(^^)
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