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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-07 12:47:40.0
- 楽しい食べ放題～
みなさんこんにちは～！
kokokaraストレッチのともです♪
この間、万博記念公園の近くにあるKFCの食べ放題に行ってきました！
チキン以外にも色々なものがあって
チキンそしてデザートもお腹いーーーっぱい
たくさん食べちゃいました…☆
食べ過ぎてしまって、胃がはち切れそうでしたが後悔はしてません！！！
ぜひチキン好きな人はKFCの食べ放題行きましょう！オススメです♪笑
ただ、食べ過ぎてしまった後は血糖値が上がって
急激に下がるので眠気が…
食後にスクワット1~20回すると
血糖値が緩やかに下がりダイエットに効果的らしいので、しっかりスクワットをして
あんまり消化に負担を掛けたくないので夜に自宅でストレッチをしてケア！
みなさんも食べすぎてしまったら健康のために
一緒にスクワットとストレッチをしましょう☆
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