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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-22 17:51:05.0
- アルコールと体の硬さ
- こんにちはー！
kokokaraストレッチですー⊂( ・ω・ )⊃
だいぶ気温が下がってきてお昼外でお酒飲むのにもいい気温ですよね(^^)
お酒飲みすぎたり、お水を一緒に飲まずに二日酔いなんてこともあるかと思いますが
次の日体がだるい、肩凝りが酷くなってるなあと思ったことありませんか？
実はお酒を飲んでいる時は水分が体外に出ていきやすく、体内は水分不足になってしまい
血流の流れも悪くなるので、朝起きたら体がガチゴチになってるんです。
筋肉を使いすぎ、使わなさすぎでも硬くなるし
水分不足でも筋肉は硬くなってしまうので水分補給はしっかり行ってくださいね(´ω`)
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