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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-08 16:29:35.0
- フォームローラー使ってますか？
こんにちは☆KOKOKARAストレッチのMIHOです！
画像に載せてるのがフォローローラーですが
皆様お持ちですか？
これめちゃくちゃ神アイテムです！！！
持ってるけど家のどっかに置いたままになってる
など、よくお客様にも言われますが
使わないともったいないです( > < )
これ一つで全身の筋膜リリースが出来る★
ストレッチをする前にフォローローラーで
筋膜をほぐしてからストレッチをすると
相乗効果でめちゃくちゃ身体に効きます！
最近はフォローローラーの使い方が
YouTubeやSNSなどでも詳しく載ってるので
動画を見ながら真似してみてね！！
フォローローラー自体もお得なものだと
1000円～1500円くらいであります！
持ってない方はこのブログを機にご購入ください。笑
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