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サムデイプレミアム 福岡天神店(SOMEDAY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-10-17 10:38:54.0
- 停滞期を乗り切ろう!!
- ダイエットをしていると今まで順調に痩せていたのに急に体重が落ちなくなった!!!
ということありますよね、、、
これは「停滞期」と呼ばれるもので、食事制限によって飢餓状態になった
身体を守るための反応の1つです(>_<)
飢餓状態になった身体が省エネモードに切り替わることで体重が落ちにくくなります!
ダイエットのやり方が悪いわけではなく誰しもが停滞期は訪れるため心配せずにダイエットを継続しましょう!!
どうしてもモチベーションが下がってしまうと思うのです
が
このタイミングでダイエットを辞めてしまうと
リバウンドの原因に(>_<)
停滞期中も私たちと一緒に頑張って
理想のお身体を目指しましょう(^^)★
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畑田 ハタダ
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